在宝宝一岁前，补钙就显得尤为重要。这是因为一岁以下的宝宝骨骼尚未完全发育成熟，骨密度不够紧实，补钙可以有效提高骨骼密度，增强骨骼强度和硬度，有助于预防发育不良和骨骼疾病。
婴幼儿每天需要的钙量是相对较高的，根据不同年龄段需要补充的钙量也不同。 钙是宝宝骨骼生长的必须微量元素，一个健康的婴幼儿所需摄取的钙为每天400-800毫克，而在6个月到1岁的宝宝则需要每天摄入至少500毫克的钙。钙的主要来源是乳制品，包括婴儿配方奶，乳产品等。同时，宝宝还可以通过食物摄入维生素D来帮助身体吸收钙。
5-6个月的宝宝，每天所需钙的摄入量为200-260mg，7-8个月的宝宝，每天所需钙的摄入量为260-330mg。9-11个月的宝宝，每天所需钙的摄入量为330-500mg，1岁的宝宝每天所需的钙摄入量为550mg。
需要注意的是，过度的钙摄入也容易引发儿童血钙含量过高的问题，出现骨骼发育不正常的现象。因此，在给宝宝补钙的同时，还需要注意补充其他的营养物质，如维生素D、蛋白质等，以保持身体健康状态的均衡。
最后，提醒家长们，在宝宝的饮食中要注意多样化，提供丰富的营养来源。同时，鼓励宝宝经常户外玩耍和运动，以增强骨骼和肌肉的发育。要记得，健康的饮食和适当的运动是宝宝健康成长的基础。
