宝宝中午最好吃的粥是牛奶燕麦粥，这道粥不仅可以为宝宝提供所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪等基本营养素，还含有丰富的钙元素。在中午这个时间段喝牛奶燕麦粥，能够起到补钙的作用，对于宝宝的生长发育有很大的帮助。
牛奶燕麦粥制作简单，只需将燕麦片加入热水中煮至熟软，加入预先煮好的牛奶搅拌即可。也可以根据宝宝的口味喜好添加一些水果或蜂蜜等甜味剂，让宝宝更加喜欢吃。
除了牛奶燕麦粥外，还有其他一些富含钙的食物也适合宝宝中午食用，如鸡蛋、豆腐、芝士、青菜等。这些食物虽然不如牛奶燕麦粥直接补钙，但是能够提供丰富的营养素，同时也有一定的补钙作用。
不过，需要注意的是，尽管这些食物对于宝宝的生长发育有积极作用，但是也要根据宝宝的年龄和身体情况来进行适量的食用。尽可能选择适宜的食材，营养均衡，多样化，才能帮助宝宝健康成长。
