宝宝在喝奶的时候坐着确实比躺着更容易呛奶，因为当宝宝坐着喝奶时，奶水需要克服重力才能流入宝宝的嘴中。同时，宝宝在坐着的时候可能会分心或者活动，导致奶水进入气管而呛奶。因此，为了避免宝宝呛奶，家长需要注意以下几个方面。
首先，选择正确的奶瓶。不同的奶瓶有不同的形状和流速，家长可以根据宝宝的具体需要和喜好选择适合的奶瓶。对于容易呛奶的宝宝，建议选择一些形状较宽、流速较慢的奶嘴，这样能够让奶水缓缓地流入宝宝口中。
其次，喂奶的时候应该注意让宝宝坐直。这样能够使宝宝的食道和胃保持在同一个平面上，奶水流动的方向也更加自然，减少了奶水进入气管的几率。并且，在喂奶时要保持安静，避免让宝宝分心或者活动，引起意外。
另外，家长还可以选择让宝宝啃咬一些儿童饼干或者面包干等辅食，这样可以增加宝宝吞咽和咀嚼的机会，有利于宝宝的口腔和咀嚼肌的发育。同时还能够锻炼宝宝的咽喉肌肉，让宝宝更好地控制食物的进入和流动。
最后，如果宝宝呛奶了，家长不要惊慌。应该轻轻地拍宝宝的后背，帮助宝宝将奶水排出。如果宝宝呛得太严重或者呼吸困难，应该立即就医。
总的来说，避免宝宝呛奶需要家长掌握正确的喂奶姿势和方法，并且时刻保持警惕，尽可能减少意外的发生。同时，还需要准备必要的急救措施和设备，保护宝宝的安全和健康。
