维生素D和维生素D3是两种不同类型的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼的健康发育。维生素D3是维生素D的一种形式，也称为胆钙化醇。与维生素D相比，维生素D3更容易被人体吸收利用，因此被广泛应用于维生素D的补充和预防。
如果你在给你的宝宝补充维生素D，那么你应该选择维生素D3。因为维生素D3更容易被人体吸收，可以更好地促进骨骼生长和保护骨骼健康。此外，维生素D3还可以增强免疫系统的功能，预防多种疾病的发生。
此外，为了确保您的宝宝获取足够的维生素D3，你应该采取多种途径来获得维生素D3。例如，让你的宝宝晒太阳可以帮助他们产生维生素D3。良好的饮食习惯、健康的膳食和多晒太阳可以帮助你的宝宝获得足够的维生素D3。
总之，维生素D3是相对于维生素D更好的选择，因为它更能被人体吸收，并能有效地保护骨骼和维护免疫系统。请确保你的宝宝获取足够的维生素D3，以帮助他们健康成长。
