钙是婴儿健康成长所必需的营养元素之一，对于十个月大的宝宝来说，可以通过以下方法来给宝宝补钙。
1. 母乳/配方奶粉：母乳和配方奶粉是宝宝最重要的营养来源之一，它们含有大量的钙和其他营养物质，能够帮助宝宝健康成长。
2. 食物：多给宝宝食用富含钙的食物，比如芝士，酸奶，豆类和绿色蔬菜等。这些食物不仅富含钙质，还含有其他重要的营养物质。
3. 给宝宝曝露在阳光下：阳光是身体能够制造维生素D的关键所在。当宝宝曝露在阳光下时，皮肤会产生维生素D，它能够帮助宝宝吸收钙。
4. 给宝宝服用维生素D：如果宝宝不能够获得足够的维生素D，他们可能会有钙吸收不足的问题。可以在医生的建议下给宝宝服用维生素D补充剂。
5. 饮用牛奶：但是需要注意的是，正常情况下至少到一岁以后才能饮用牛奶，饮用牛奶过早可能会引起宝宝的肠胃不适。如果要给宝宝饮用牛奶，应该选择经过灭菌处理的牛奶。
除了上述方法外，还有一些其他注意事项需要注意。例如，不要在同一时间同时用铁制品和钙制品，因为这样会影响身体对这两种元素的吸收。此外，应该避免给宝宝喂太多富含钙的补充剂，因为钙的过度摄入也会对宝宝造成伤害。
总之，除了注意均衡饮食外，如果有补钙需求，建议在医生指导下采取相关补充措施。
