一岁宝宝需要补钙。钙是婴儿健康成长所必须的营养素之一，特别是对于骨骼发育和牙齿生长来说，是非常重要的。钙在骨骼和牙齿中的含量占据了80%左右，而且钙是许多体液反应过程中所必需的。
对于一岁宝宝的钙需求，一天最好提供500毫克的钙，这样可以满足宝宝的成长需要。普遍的认为，母乳是最好的喂养方式，而母乳中的钙含量可以满足宝宝的需求。但是，如果宝宝没有吃母乳，并且不能从固体食品中摄取足够的钙，那么就需要考虑钙的补充。
目前市面上有很多形式的钙补充剂，包括钙片、钙胶囊以及婴儿专用的钙液等。可以选择适合自己宝宝的补钙方式。
值得注意的是，虽然钙对于宝宝的健康成长非常重要，但是过量的摄入也可能带来副作用。因此，在给宝宝补钙时，要根据宝宝的年龄、体重和补钙剂的含量等因素进行合理的补充，同时还应注意其他营养素的摄入，如维生素D，这样才能更好地保障宝宝的健康成长。
