21个月的宝宝处于成长发育的关键期,钙对于维护宝宝的骨骼、牙齿和神经系统健康至关重要。但是,给21个月的宝宝补钙片需要注意以下几点:
1. 饮食摄入为主。宝宝应该通过饮食摄入足够的钙质,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等等。当然,不同宝宝需要的摄入量也不同,可以咨询医生或营养师。
2. 补钙片不可过量。钙是需要适量摄入的,过量摄入可能会引起肾结石等问题。因此,按照医生或营养师的建议进行补钙,不可自行增加剂量。
3. 注意选择钙片品牌。选择含有Vitamin D、K、B6等营养素的钙片,有助于钙的吸收和利用。同时,要选择有品牌信誉、生产合法的钙片。
4. 按照正确方法服用。宝宝不一定能够吃下一整片钙片,可以将钙片研碎后和食物混合一起,让宝宝慢慢吃。但也需要保证完整地服用了钙片。
总之,给21个月的宝宝补钙片需要注意安全、适量、科学的原则,同时注意饮食营养的均衡摄入,才能更好地帮助宝宝健康成长。