宝宝在睡觉时出汗是很正常的现象，这是因为婴儿的新陈代谢和体温调节功能还不成熟，对气温的适应性较差。但是，当宝宝晚上过度出汗时，家长就需要关注了。
1. 观察宝宝的睡眠状态：当宝宝睡觉时，如果出现翻身或是频繁动手动脚的现象，可能是宝宝体温调节不好，处于出汗状态。家长可以观察宝宝的睡眠状态，了解宝宝是否处于潮湿的环境中。
2. 观察宝宝的头发和枕头：当宝宝晚上出汗时，头发和枕头会感觉潮湿，家长可以通过触摸头发和枕头的方式来判断宝宝是否出汗。
3. 观察宝宝的皮肤状态：宝宝出汗后，皮肤会出现潮红和水肿等症状，家长可以通过观察宝宝的皮肤状态来判断宝宝是否出汗。
4. 测量宝宝的体温：家长可以在宝宝出汗后，使用温度计测量一下宝宝的体温，了解宝宝是否发烧。
如果宝宝晚上出汗过多，家长需要采取以下措施：
1. 给宝宝调温：可以适当调低宝宝睡觉的室温，或是给宝宝盖上轻薄的被子，让宝宝感觉更加舒适。
2. 更换宝宝的衣物：宝宝出汗后，需要及时更换宝宝的衣物和尿布，保持宝宝的身体清洁和干爽。
3. 保持室内通风：室内通风可以让宝宝呼吸到新鲜的空气，也可以有效降低室内温度。
4. 给宝宝补充水分：出汗后，宝宝需要适量的水分来补充体内失水分子，家长可以给宝宝喝一些温水或是母乳。
总之，家长需要密切关注宝宝晚上睡觉出汗的情况，尽量创造一个适宜宝宝睡眠的环境，保障宝宝健康成长。
