宝宝的头骨在出生后会逐渐硬化,但需要一定的时间。因此,为了避免宝宝睡扁头,家长需要注意以下几点:
1. 放置姿势:建议宝宝在睡觉时不要一直侧着睡或者一直脸朝上睡,应该让宝宝轮流采用不同的睡姿势,一面睡一面转,这样有助于头部的发育,避免睡扁头的发生。
2. 枕头选择:为了避免头部吸取过多的压力,家长可以在宝宝睡觉的时候为宝宝提供适当的枕头,选择软硬适中、透气透湿的材质的枕头,并控制枕头高度的大小,以便保持宝宝的头部尽可能的悬空。
3. 趴睡的时间:对于已经能够翻身的宝宝来说,爬行和趴睡是必不可少的。每天宝宝趴睡的时间不要过长,10-15分钟或者更短即可,这样有助于宝宝保持正常的头骨形态。
4. 适当运动:多带宝宝到户外活动,让宝宝进行一些适当的头部运动,比如让宝宝向左右转头,向上向下运动头部。这样能够让宝宝的头部得到锻炼,避免扁头的出现。
总之,要想使宝宝不睡扁头,需要家长在平时的生活中给予宝宝适当的注意和照顾。同时,家长还需要密切关注宝宝的头部形态,一旦发现出现了扁头,应及时采取对策,避免更加严重的问题。