怀孕是一件非常特殊的经历，它不仅是一个新生命的开始，也是一段特别的旅程。但是很多准妈妈都会很担心胎儿的健康，尤其是宝宝是否会有畸形。那么怀孕时如何减少胎儿发生畸形的风险呢？
1.提前做好孕前检查
孕前检查是指在备孕前，妇女到医院进行全面的检查，以确保身体健康、没有患有任何慢性疾病以及能够承载宝宝。通过这样的检查，还能够建立自己的孕产档案，确保怀孕期间的监护和产前保健。
2.控制好用药
孕妇不得随意用药，因为有的药物不仅对母体有一定的影响，还会对宝宝造成不良影响。因此，在怀孕期间，孕妇必须遵循医生专业的用药建议，所有药物都要在医生的指导下使用。
3. 远离化学物品
在怀孕期间，尽量避免接触含有有害化学物质的物品，例如含有苯、甲醛等有害物质的清洁品、染发剂等，因为这些化合物都会对胎儿造成危害。
4. 合理饮食
合理的饮食对于胎儿的健康至关重要。孕妇应该远离高糖、高脂类食品及含有汞、铅等有毒物质的海鲜，吃新鲜、健康的食品，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。此外，还要注意每一餐的营养均衡，定期检查血糖和血压。
5. 保持良好的心态
孕期的心态对孕妇和胎儿都至关重要。孕妇要保持积极的心态，掌握正确的生活方式，不要贪吃、贪玩，需要保持良好的睡眠质量，增强自身的免疫力，使胎儿能够健康成长。
总之，在怀孕期间，准妈妈应该多做功课，只有全面了解怀孕过程和胎儿发育情况，才能更好的保护胎儿的身体，尽可能降低宝宝发生畸形的风险。同时，如果有任何不适，也应该及时就医咨询，保护好宝宝的健康成长。
