宝宝在成长中需要吸收足够的钙质来建立强健的骨骼，以及维持正常的心脏、神经和肌肉功能。 4岁以下的宝宝，由于骨骼在这个年龄段是最快发育的，因此需要特别关注补钙。
不建议在家中给4岁以下的宝宝补充钙质。因为婴幼儿时期需要坚持母乳喂养，因为母乳是最为适宜的宝宝营养来源。婴儿出生时就具有接受母乳的能力，母乳中的营养可以满足宝宝身体各方面的需要，而补钙也是不必要的。如果宝宝不能吃母乳，会选择婴儿奶粉。奶粉的配方也可以满足宝宝身体的要求。为了更好地满足宝宝需要，建议宝妈在饮食中加入丰富的钙质食物，比如奶制品、豆腐等。
当然，如果宝宝经常缺钙，出现头发掉落、体重减轻、增加骨折等状况，建议带宝宝到医院检查，确定是不是钙缺乏造成的。如果是，那么医生会根据宝宝的情况建议使用合适的补钙方式。
最后，需要指出的是过量补钙也不好。过量补钙会造成钙沉积在血管、肾脏中，导致各类问题。一般来说合理的日常饮食就可以满足4岁以下儿童的营养需要，如果宝宝特别需要补钙，建议到医院咨询医生的意见。
