宝宝在成长过程中，需要足够的钙元素来维持身体骨骼的健康发育，且6个月以上的宝宝，母乳或者配方奶制品中已经有一定的钙含量，但是对于孩子的补钙还需根据孩子的实际情况进行判断，有些宝宝由于原因，或者生长发育要求，需要在保证正常饮食情况下进行补钙，因此，针对7个月宝宝补钙，选择什么钙比较好的问题，下面给大家介绍一些方法和选择。
1. 通过饮食来摄取钙
对于7个月宝宝来说，除了喂养母乳或配方奶制品，适当添加一些富含钙的食物也是非常必要的，比如鱼、豆腐、鸡蛋、蔬菜、牛奶等，这些食品在宝宝成长发育过程中对补钙有很好的效果。
2.使用钙剂补钙
当孩子饮食中摄入的钙不能达到需要时，使用钙剂进行补充是可行的。但在使用钙剂前一定要充分了解产品的成分、剂量，不要随意购买使用，应该在医生的指导下进行选择。
3.使用富含钙的配方奶
如果宝宝处于断奶后需要有配方奶的情况下，选择富含钙的配方奶是一个较好的选择，不仅能摄取到足够的钙元素，还对孩子的预防性方面提供了更好的保障。
不同的补钙方式针对不同的人群会有不同的效果，父母们可以根据孩子的实际情况进行选择，但是需要注意的是，不要盲目以为越多的钙剂给孩子就越好，否则过多的摄入钙元素会带来铁元素的缺少、减少肠胃吸收钙的能力以及骨骼变异等问题，因此还是要量力而为、注意均衡来进行补钙才是最好的方法。
