孕妇去胎毒实际上是指排除体内毒素，让身体保持健康。在孕妇去胎毒期间，饮食是非常重要的一环。下面介绍一些孕妇去胎毒中需要吃的食物。
1.高纤维食物
含有高纤维的食物可以促进肠道运动，将体内的毒素排出体外，如燕麦、红薯、胡萝卜、苹果、黑豆等。
2.多喝水
孕妇每天需要喝充足的水，水可以稀释体内毒素，帮助排出体外。
3.酵素丰富的食物
酵素可以帮助肠道分解脂肪和蛋白质，并分解体内的毒素，如酸奶、蜂蜜、豆浆、酸枣等。
4.富含维生素C的食物
维生素C是一种天然抗氧化剂，可以帮助消除体内的毒素，如柠檬、橙子、葡萄柚、草莓等。
5.低脂肪和低糖食品
过多摄入脂肪和糖分会使身体负担加重，影响去胎毒效果，因此孕妇应注意控制食品的脂肪和糖分，少食油腻和甜食。
除了以上食品之外，孕妇在去胎毒过程中还需要减少摄入含酒精、香料、人造色素、防腐剂、烟草等有害物质的食品，同时也需要避免高盐、高脂、高糖等对身体有害的食品。此外，孕妇还需要保持规律的作息时间，保持良好的心态，以更好地去胎毒。
