宝宝运动出汗能增强体质和免疫力，从而预防感冒和其他疾病。但如果孩子身体虚弱或者在极寒天气运动可能会导致感冒。
当天气转冷，人体的免疫系统就开始下降，面对病毒和细菌的攻击，机体很难保持强韧的防御能力。而当宝宝运动后感到寒冷，体温持续下降，会影响呼吸道的免疫力、抵抗力也处于下降状态容易冒感。
此外，宝宝们的汗腺尚未发育完全，出汗的能力相对成年人比较弱。所以，不宜让宝宝在室外太阳不强烈或阴天、寒冷的天气运动，过度运动会消耗宝宝体力，导致孩子运动疲劳，对身体形成不良影响。
因此，对于宝宝，尤其是0-3岁的孩子来说，家长要注意以下几点：
1.注意室外气温，温度过低或过高都不适合宝宝活动。
2.选择宝宝运动，需根据宝宝体质、年龄等情况进行合理规划。
3.减少运动量，不要只注重头脑的发育，身体的发育也同样重要。
4.为宝宝进行适当的运动前活动，如热身操等。
5.选择运动衣，保暖的衣服可以防止宝宝在运动中感到寒冷。
总之，宝宝们的运动和汗水是大有益处的，但家长要根据孩子的体质和天气条件合理安排运动计划。加强锻炼，增强免疫力，这样宝宝们在健康的生活环境下就可以坚强地成长。
