当宝宝出现鼻塞并且还呛奶时，这可能是因为鼻塞导致婴儿不能正常吸气而造成的。这个时候我们需要采取一些措施来缓解婴儿的不适。
1. 让婴儿保持头部高于身体的位置。这样可使鼻涕向后流，减轻婴儿呛奶的情况。可以使用抱枕或将床垫的一段垫高。
2. 正确的喂养姿势。尽量选择让婴儿坐起来喂奶的方式。这样可使胃里的空气排泄到上面，减少呛奶的情况。
3. 给宝宝滴鼻涕剂。可以先用生理盐水滴几滴在宝宝的鼻孔里，等几秒钟，让鼻涕软化，再用鼻吸器帮助宝宝把鼻涕吸出来。也可以选择市面上出售的鼻涕软化剂或去鼻塞药水，但需在医生指导下使用，避免药物过量。
4. 使用加湿器，增加室内湿度，减轻宝宝的不适。但需注意加湿器清洁，避免滋生细菌。
5. 可以使用热毛巾敷鼻子，让鼻子周围的血管扩张，帮助鼻涕流畅。
除上述措施外，需要注意的是，婴儿在鼻塞期间需要多多休息，避免过度疲劳。同时，还需定期清洁宝宝的鼻子和脸部，避免细菌侵入，导致感染。
总之，当宝宝出现鼻塞并且还呛奶时，需及时采取措施，缓解宝宝的不适，避免病情加重。如症状持续且严重，需及时就医。
