当宝宝发烧时，需要及时采取措施降温，以免影响宝宝的健康。以下是几种常见的降温方法：
1. 药物降温：若宝宝的体温达到了38.5℃以上，可以使用退烧药来降温。常见的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是必须遵循医生的建议，并按照药品说明书所指示的剂量来使用。
2. 洗澡降温：可以用温水给宝宝洗澡来降温。要注意水温不要太低或太高，可以用手肘试一下水温。也可以在水中加入适量的酒精或醋，但要注意酒精和醋的浓度要低，以免刺激宝宝的皮肤。
3. 冰敷降温：可以将湿毛巾放入冰箱中冷藏一段时间，然后取出来用于宝宝的额头、腋窝和脖子等部位。但是要注意不要让宝宝直接接触冰块或者过度冰敷，以免冻伤。
4. 饮食调节：可以给宝宝喝一些清淡的、易于消化的食物，如米粥、面条、蛋糕等。避免过于油腻或刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重宝宝的身体负担。此外，多喝水也是必要的，以避免脱水。
以上方法只是提供了一些常见的降温方式，需要注意的是，如果宝宝的体温超过了39℃或持续升高，建议尽快就医。同时，降温的过程中需要时刻关注宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
