一岁宝宝的正常体温为36.4℃-37.3℃，当宝宝体温高于37.5℃时，就可以认为宝宝发烧了。但是，宝宝的体温受许多因素的影响，例如宝宝活动量、饮食、情绪等，这些都会导致宝宝体温波动。因此，在确定宝宝是否发烧时，还需要考虑宝宝的其他症状，例如口干、食欲不振、疲乏、喉咙痛、头痛等。
当宝宝体温超过38℃时，就需要给宝宝散热。方法包括给宝宝喝水、用毛巾敷额头、让宝宝在凉爽的房间里休息等。同时，需要观察宝宝的症状是否有恶化的迹象。如果宝宝症状严重，体温持续升高，应及时就医。
在给宝宝降温的过程中，不应过度给予药物治疗。常见的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但对于年龄不足1岁的宝宝，应避免使用含有阿司匹林的退烧药物，因为阿司匹林可能导致儿童重症肝功能衰竭，出现Reye综合症。
总之，当你的宝宝体温超过37.5℃时，就应该密切观察宝宝的症状，给予适当的散热，同时不要过度依赖药物来治疗。如果宝宝的症状恶化，一定要及时就医。
