高烧是小宝宝的常见症状之一，很多家长都会遇到这个问题。一岁以下的宝宝体温升高到38℃以上就属于发热。当宝宝高烧出汗时，父母应立即采取措施降低体温，防止宝宝出现高热惊厥等危险情况。
1. 降低室温
室温过高，宝宝容易出汗，加重体温的升高，因此应降低室温，保持空气流通。可以打开窗户，开启空气调节设备，如空调、风扇等。但要注意避免直接吹向宝宝，以免引起感冒。
2. 洗澡散热
当宝宝的体温超过38.5℃时，可以用温水洗澡散热，但洗澡水不要太凉。用毛巾轻轻擦干，然后再让宝宝休息。需要注意的是，洗澡水温度不要低于体温，以免宝宝被冷水刺激而引起惊厥。
3. 拍打退热法
使用拍打退热法可以快速退热，但并不适用于所有宝宝。只有在宝宝的毛细血管扩张充血的情况下才适用，如果宝宝出现皮肤潮红或者出血等情况，就不能进行拍打退热了。
4. 多喝水
高烧时宝宝会出汗，失水严重，会导致脱水，所以要给宝宝多喝水，保证宝宝体内的水分充足。水分不足的体温会更加升高，同时也会增加宝宝的不适程度。
5. 填充被褥
宝宝高烧出汗，身体会失去大量的热量，如果不及时补充会导致宝宝更加虚弱。因此，在宝宝不出现明显发热惊厥的情况下，可以逐渐添加被褥以保持温度。
总之，对于一岁宝宝的高烧出汗，家长应该注意及时降温，遵照医生的建议来进行治疗，同时保持心情愉悦和较高的治疗信心，以帮助宝宝尽快恢复健康。
