婴儿因为头骨骨骼还未完全硬化，在头骨上方还有软骨相连，因此在睡觉的过程中，头的负重很大容易形成扁头。为了避免婴儿睡扁头，家长们需要注意以下几点。
1. 给婴儿适当换头的位置：婴儿在睡眠过程中，睡姿应该选择双手自然放在身旁或者放在自己的肚子上，另外，睡姿每过一段时间需要改变一次，在各个方向上都要保持一定时间。
2. 给婴儿使用专业的枕头：市场上有专门为自然头型设计的枕头，其根据婴儿的生长发育进行了科学的设计，支撑头颈部，起到预防头部变形的效果，并且枕头被造就可以做到更好的通气性，能够防止玷污等情况发生。
3. 给婴儿多运动：适当的活动能够刺激婴儿的头颅发育，以及全身发展，提高儿童的免疫力和体质。
4. 在日常生活中要注意婴儿的抱睡姿势：在抱睡时，家长不能让婴儿头部暴露在外，应该将头部托起，将婴儿的头放在自己胸口或者是单独使用不同部位的坐垫来实现头部居中、脊椎保持正常状态的睡眠姿态。
总之，父母们应该多关注婴儿的头部健康，在睡觉时要注意护理，采取一些措施避免让婴儿出现扁头，增加婴儿的运动和活动时间，这些都是减少扁头的有效方法。
