宝宝在出汗过程中会流失大量的水和电解质，因此需要及时补充。一般情况下，给宝宝喝一些白开水就可以了。但如果出汗较多或气温较高，就需要给宝宝补充含有适量电解质的饮品。
1. 盐水：在1L的白开水中加入半勺食盐，让宝宝慢慢地饮用，能有效地帮助宝宝补充电解质和液体。
2. 果汁：鲜榨的果汁富含维生素C和矿物质，可以帮助宝宝补充水分和营养。但要注意不要添加过多的糖分。
3. 益生菌饮品：含有益生菌和乳酸菌的饮品能够增强宝宝的免疫力和胃肠健康，也能有效地补充水分。
4. 椰汁：椰汁中含有多种矿物质和维生素，能为宝宝提供良好的饮用体验，同时也能帮助宝宝补充水分和电解质。
总的来说，宝宝在出汗时需要尽快补充水分和电解质，以保证身体正常的代谢和功能。同时，要注意选择适合宝宝的饮品，避免过度添加糖分和其他添加剂，保持饮品的天然和健康。
