叶酸是一种重要的营养素，能够帮助身体应对多种疾病。它在孕妇期间的作用尤其重要，因为叶酸与胎儿的神经管闭合有密切关系。神经管闭合发生异常，可能导致严重的胎儿畸形。因此，孕妇需要摄入足够的叶酸来预防胎儿畸形。
叶酸是一种水溶性维生素B族，主要存在于绿叶蔬菜、肝脏、鸡蛋和豆类等食物中。孕妇每天需要约600微克的叶酸来保证正常妊娠。叶酸的不足会导致神经管闭合不全，从而导致胎儿畸形，包括脊柱裂、脑积水等。
据研究，孕妇在怀孕前至少一个月开始补充叶酸，能够显著降低胎儿畸形的风险。因此，许多国家的卫生机构都推荐孕妇在怀孕前至少一个月开始每天摄取400-800微克的叶酸。如今，很多食品中也添加了叶酸，以帮助孕妇摄取足够的叶酸。
值得注意的是，只依靠饮食很难满足孕妇的叶酸需求。因此，补充叶酸片或含叶酸的营养补充品是非常必要的。叶酸片通常在怀孕初期的前3个月内饮用，能够起到预防胎儿畸形的作用。
总之，叶酸能够预防胎儿畸形，是孕妇期间非常重要的营养素。孕妇应该在孕前至少一个月开始补充叶酸，每天摄取足够的叶酸，并且根据医生的建议选择合理的叶酸补充方式。
