在宝宝5个月左右，牙齿和骨骼的发育会加速，这是补充钙质很重要的时期。确保宝宝获得足够的钙质至关重要，因为钙是骨骼和牙齿的重要成分之一。此外，钙还对心脏、神经和其他许多生命活动起着重要作用。当婴儿的足够的钙质摄入被满足，他们会建立一个更好的骨骼，并且不那么容易出现骨质软化和许多其他健康问题。
有些母乳喂养的宝宝可以得到足够的钙质，但形式和摄入量并非都是足够的。母乳是宝宝维持足够的营养和健康很重要的一部分，但是它可能不会提供足够的钙质，尤其是当母亲的饮食中缺乏钙或者奶粉摄入不足时。
当婴儿开始添加辅食时，可以加入含钙高的食物，如酸奶，芝士等，以帮助增加钙摄入量。如果 宝宝喝奶粉，应该选择有钙奶粉。有些奶粉已经含有足够的钙以满足宝宝日常所需，所以可以根据医生建议选择婴儿奶粉品牌，以确保钙摄入足够，同时保证其他营养的平衡。
然而，宝宝不需要额外的钙质补充，也不需要过多的钙质，过量的钙质摄入可能导致宝宝出现腹泻、缺乏铁质等问题。在补钙前家长一定要向医生咨询，确保补钙量的准确性，并注意摄入量的平衡，以确保宝宝的健康。
