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宝宝1岁半补钙多久吃一次?

2024-04-13 09:43:35 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1023浏览

在宝宝1岁半这个阶段,补钙对于骨骼成长和发育非常重要。钙可以帮助宝宝的骨骼健康成长,并且能够预防骨质疏松症。因此,补钙是非常必要的。那么,宝宝1岁半补钙多久吃一次?

一般来说,宝宝1岁半每天需要600毫克的钙。可以从奶制品、豆制品、海鲜、骨头汤等食物中摄取到足够的钙。但是,有些宝宝由于特殊原因,比如牙齿不好、口腔问题等,会影响到钙的吸收,这种情况下就需要通过口服钙剂来进行补充。

一般来说,口服钙剂可以根据实际需要适量补充,但是需要注意的是,钙的过量摄入也会对宝宝的身体健康造成负面影响。因此,家长需要按照医生或营养师的指导来进行补充。一般来说,每次补钙的剂量不应该太高,建议每次补钙的剂量不超过150毫克。同时,每天补钙的次数也应该控制在2-3次,不要一次过多。

需要注意的是,宝宝1岁半时应该避免使用饭后补钙的方法。因为钙和铁会互相干扰,会影响到铁的吸收。因此,如果在宝宝进食后补钙,就会造成钙和铁之间的冲突,导致铁的吸收受到影响。因此,建议在宝宝进食前、中、后进行补钙,让宝宝充分吸收并利用钙。

综上所述,宝宝1岁半时需要不断进行补钙来确保骨骼健康成长,但是注意不要一次过多,每天2-3次即可,同时避免在进食后补钙。家长还需根据孩子的年龄、体质等情况,咨询医生或营养师的意见,制定合理的补钙计划,为宝宝的健康成长提供保障。

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