补钙是为了满足宝宝骨骼的发育和生长所需要的营养素，钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常重要。因此，宝宝补钙的时间点是很重要的，有的妈妈会选择在宝宝晚上睡前给宝宝补钙，那么这种做法是否可行呢？
其实宝宝补钙时间的选择不能太过于频繁，否则可能会影响宝宝的消化吸收，导致钙吸收不良。建议宝宝补钙的时间点在晚上前就完成，这样不仅可以避免影响宝宝的夜间睡眠，还可以保证宝宝的钙吸收效果。
如果一定要在晚上给宝宝补钙，可以在宝宝睡前30分钟左右给宝宝喝一杯牛奶或酸奶，这里建议选择低糖的酸奶，同时控制饮用的数量，避免宝宝摄入过多的钙质。此外，也可以选择口服钙片或者口服液的方式，但可以给宝宝多喝一些水，方便钙的吸收。
总之，无论哪种补钙的方式都需要在正确的时间和量上进行，妈妈们还需要注意宝宝的饮食结构，多摄入一些富含钙质的食物，如豆类、鱼类、贝类、牛奶、芝士等等，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。另外，建议在医生或者营养师的指导下进行钙的补充。
