对于六个月大的宝宝来说，维生素C是非常重要的营养素之一。它不仅能帮助身体增强免疫力，还有利于促进骨骼、牙齿和软组织的健康发育。那么，宝宝六个月一天吃维生素C应该吃多少呢？
根据医学专家的建议，对于六个月大的宝宝来说，每天最好摄入60毫克的维生素C。这个量是相对较少的，宝宝可以通过正常的膳食中摄入足够的维生素C。如果宝宝的膳食中缺乏维生素C，那么家长可以通过其他方式来让宝宝摄入足够的维生素C。
首先，可以让宝宝摄入富含维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、花菜等。这些食物不仅味道美味，而且富含维生素C，让宝宝的身体能够获得充足的营养。
其次，可以给宝宝补充适当的维生素C营养品。这种方式需要咨询医生的意见，按照医生的指示来给宝宝补充适量的维生素C营养品。
需要注意的是，宝宝摄入维生素C的量应该适量，不要超过每天的摄入标准。因为，过多的维生素C摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，在给宝宝补充维生素C时，一定要注意适量。
总之，宝宝六个月一天吃维生素C应该摄入60毫克左右，可以通过食物摄入或者营养品来给宝宝补充维生素C。但需要记得适量，不要超过每天的摄入标准。同时，如果宝宝出现任何不适症状，应该及时就医。
