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18个宝宝补钙吃啥产品?

2024-03-07 01:47:41 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1080浏览

宝宝的身体正处于发育阶段,钙是维持生长发育的重要元素。因此,保证宝宝的钙摄入量是很重要的。宝宝补钙食品有很多,以下就是18个适合宝宝补钙的产品。

1. 奶粉–优选添加了钙元素的婴幼儿配方奶粉。

2. 鲜奶酪 –中含钙元素高的是巴比牛奶铁盒安慕希鲜奶酪。

3. 酸奶 – 富含钙元素的是菲仕兰香蕉蓝莓酸奶。

4. 豆腐 –富含钙和蛋白质,对于宝宝的骨骼牢固和乳牙生长有所好处。

5. 鱼 – 富含钙元素的鱼类有马头鱼、三文鱼、黄鱼等。

6. 蛋 –富含钙元素,同时蛋黄中的卵磷脂也有正面的骨骼促进作用。

7. 果汁 –富含钙的蔬菜和水果有深绿色蔬菜,如菠菜、芥蓝;核果类水果如杏、枣、橙。

8. 地瓜干 –富含钙元素,其中的橙黄色素对于宝宝的视力也有帮助。

9. 红枣 –富含钙元素的同时,对于宝宝的免疫力也有所促进。

10. 奇异果 –富含钙和维生素C元素。

11. 红豆 –富含钙和维生素E元素,对于宝宝的大脑有所促进。

12. 枸杞 –富含钙和铁元素,有益于宝宝的身体健康。

13. 坚果 –富含钙和蛋白质,但要注意不可多吃。

14. 燕麦 –富含钙和维生素B元素,有益于宝宝的心臟健康。

15. 甜玉米–富含钙和维生素A元素,有益于宝宝的视力。

16. 菠菜 –含有大量钙元素,对于宝宝的骨骼生长有很好的帮助。

17. 西兰花 – 富含钙元素和维生素C元素,对于宝宝的免疫力有很好的帮助。

18. 牡蛎 –富含钙元素,同时还含有锌和硒等微量元素。

总之,保证宝宝摄入足够多的钙元素是非常重要的,上述18种适合宝宝补钙的产品是非常好的选择,同时建议父母在宝宝日常饮食中进行合理搭配,确保钙的摄入量的同时,还能补充其他矿物质和维生素。

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