胎儿畸形是由于胚胎发育过程中某些组织或器官的异常发育而导致的一种畸形情况。叶酸被广泛认为是预防胎儿畸形的重要营养物质之一。那么，胎儿畸形吃叶酸多久见效呢？
首先，我们需要了解叶酸的作用。叶酸在胚胎发育的早期阶段，可以促进脊柱、神经管和其他组织的正常发育。同时，叶酸还能够降低胎儿出现神经管畸形的几率。因此，怀孕前三个月内摄入足够的叶酸是非常重要的。
相关的研究表明，如果怀孕前三个月摄入充足的叶酸，可以降低胎儿神经管畸形的风险。因此，建议每天摄入400微克的叶酸，至少持续到怀孕的前12周。当然，看个体情况，每个人都有不同的需要量，可以结合医生的建议量进行个人调整。
需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，就是说，人体不能储存过多的叶酸，所以建议每天坚持食用含叶酸丰富的食物，如绿色叶菜、豆类、谷类、水果以及叶酸强化饮料等。此外，也可以通过口服叶酸的方式进行摄入。
总之，怀孕前三个月摄入叶酸是预防胎儿畸形的重要措施之一。坚持适量的摄入叶酸，能够有效降低胎儿出现神经管畸形的风险。建议妈妈们在怀孕前及怀孕期间都多多关注自身的营养情况，保持健康饮食和生活方式。同时，也一定要遵从医生的指导，积极前往体检，并按照专业建议进行适当的营养补充。
