小婴儿之所以在白天睡不好，原因有很多。以下是一些可能导致婴儿白天睡眠不安的原因：
1. 婴儿的睡眠习惯尚未养成。大多数婴儿在出生后的前几个月内需要睡眠21至22个小时。他们在白天和夜晚的睡眠时间细分为几个小周期。因此，婴儿可能会在白天睡不着，因为他们几乎在24小时中的每个时间段都需要睡觉。
2. 婴儿饮食不规律。饮食不规律可能会影响婴儿的身体状况，导致他们白天难以入睡。婴儿需要在规律的时间喂养，这有助于他们的身体生物钟。
3. 婴儿的环境不适宜入睡。安静和黑暗的环境非常重要，因为这可以向婴儿发送入睡信号。白天，阳光可能会打破他们的睡眠状态，而太阳光线和噪音可能会干扰他们的睡眠。
4. 婴儿可能需要更多的刺激。特别是年龄较大的婴儿，他们可能需要在白天更多的互动和活动，以促进精神上的发展。如果他们无法获得足够的刺激，可能会难以在白天入睡。
5. 婴儿可能有基础健康问题。因为小婴儿还无法自己表达出口，所以他们可能无法告诉父母他们睡不好的具体原因。如果婴儿在白天睡不着，可能是因为有疼痛或不适的感觉，特别是在耳朵，牙齿或肠胃方面。
在帮助小婴儿改善睡眠质量方面，家长可以根据以上原因引导，建立参考性的时间表和注意事项。需要注意的是，对于每个婴儿而言，她们的身体特质不同，所以在实施任何计划前，应该先了解婴儿的个人情况，以便提供定制的指导方案。
