对于十个月大的宝宝，他们的乳牙已经开始长出来了，这是孩子生长发育过程中的一个非常重要的阶段。牙齿的生长需要足够的钙元素，这就需要我们充分地了解宝宝出牙时的营养需求。
首先，我们需要知道，乳牙生长的过程中需要的钙量并不是很大，宝宝每天通过摄入母乳或者配方奶粉就能够获得足够的钙元素。所以通常情况下，十个月的宝宝出牙时不需要额外补充钙片或者其他钙质补充剂，只需要保证足够的牛奶和均衡的饮食就可以了。
但是，如果宝宝本来就存在一定的营养不良，或者出牙时有明显的牙龈肿胀、咬手咀嚼行为、易哭易闹等现象，那么就需要针对性地补充一些钙质补充剂。这时候，家长需要尽快带孩子去医院检查，并且在医生的建议下补充钙片。
此外，孩子咬手咀嚼是出牙时很正常的行为，但是如果在咬手咀嚼的过程中过度依赖网购小商品、塑料玩具等来刺激牙龈，可能会导致一些健康问题。所以，为了孩子的健康建议家长给孩子购买一些安全的贴心小物，如婴儿牙胶等，既符合孩子出牙时的口腔和心理需求，同时也能够保证孩子的安全。
总的来说，对于十个月大的宝宝，他们出牙时一般不需要额外补充钙质，只需要保证足够的牛奶和均衡的饮食就可以了。但是如果宝宝出牙时有一些明显的营养问题或者牙龈问题，家长还是需要尽早带孩子去医院检查，根据医生的建议进行相应的补充。
