7个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，骨骼也在不断地成长和发育。因此，饮食中所含的营养成分对于宝宝的健康尤为重要，钙是其中极为关键的元素。但是，对于7个月的母乳宝宝是否需要补充钙，还是需要根据具体情况做出综合考虑。
首先，如果母乳宝宝能够持续的喝到足够的母乳，那一般来说不需要补充钙。母乳中含有丰富的营养物质，其中也包含了宝宝到7个月所需要的适量的钙。而且母乳中的钙能够比较好地被宝宝吸收利用，是更适合宝宝吸收利用的钙来源。只要母乳质量好，妈妈在饮食中以平衡多样的方式摄入钙元素，就可以让宝宝补充足够的钙。
其次，如果宝宝在7个月龄时由于种种原因无法喝到足够的母乳，那这时候宝宝就需要补钙了。可以考虑到更多的钙来源，比如其他饮食中的钙丰富食物，如酸奶、芝士、鲜奶、豆腐、杏仁等等。
但是，在补钙时，也需要注意宝宝的钙摄入量。过多的钙摄入会对宝宝的肌肉骨骼健康带来影响。太少的摄入，也无法让宝宝满足机体的需求，小的孩子实际身体消耗的钙，维生素D等是更高的（相对于体重比较小，还在发育期）。
最后，钙是不易吸收的，需要多买分泌物资助摄入。B族维生素也和钙的吸收利用密切相关，因此，需要注意到平衡饮食的重要性。家长们应当给宝宝提供丰富多样的健康食品，合理搭配，让宝宝得到更全面的营养。除此之外，也可以内服一些含有分泌物的药物辅助吸收利用钙等营养元素，提高营养的吸收效率。
最后，宝宝需要补充钙吗？答案并不是简单的肯定还是否定。虽然钙对于宝宝的骨骼发育很有帮助，但是过量的摄入也会有不良的影响。因此，在给宝宝补钙时要量力而行，尽量让补钙的方式更加地科学和合理。
