宝宝补充维生素D的时间是从出生开始的，因为维生素D是一种关键的营养素，它有助于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。此外，维生素D还能提高免疫力，帮助宝宝抵御感染疾病的风险。所以，尽早开始补充维生素D是非常重要的，但如果你的宝宝现在才5个多月，仍然有时间补充维生素D，你不必过于担心。
到5个月，宝宝的骨骼发育已经非常重要了，因为这个时候宝宝正在快速成长和发育。如果缺乏维生素D，宝宝的骨骼会变得柔软，容易弯曲和变形，导致罕见的佝偻病。因此，保证宝宝摄入足够的维生素D非常重要。
宝宝体内需要的维生素D量是相对较小的，通常只需要每天400-1000国际单位（IU），这通常可以从普通的奶粉中获取。但如果宝宝仅喝母乳，需要补充维生素D。宝宝的产生的维生素D数量通常太少，而母乳中的维生素D含量不高，所以需要让宝宝补充足够的维生素D。医生可能建议让宝宝每天吃维生素D滴剂或在奶粉中添加维生素D来帮助满足宝宝的维生素D需求。
总之，如果你的宝宝已经5个多月，而且尚未开始补充足够的维生素D，你可以向儿科医生咨询。医生可以为你的宝宝安排合适的维生素D补充计划，确保宝宝发育健康。同时，你还应该让宝宝在阳光下暴晒15-20分钟，这是增加宝宝体内维生素D水平的一种天然方法。宝宝的健康是我们最为关注的，全面又及时的维生素D补充是保障宝宝健康的重要环节。
