维生素D3是维持人体骨骼健康的重要营养素，一般可以由阳光照射皮肤或者从食物中摄取。但是，对于年龄较小的宝宝来说，他们的皮肤对阳光敏感度较低，因此很容易就受到光线的损伤。因此，对于这些宝宝来说，从食物中摄取维生素D3就成为了必须的选择。那么，应该如何让宝宝吃维生素D3才能充分吸收呢？
1. 病历记录
在开始给宝宝服用维生素D3之前，首先应该了解宝宝的病史和体重。因为宝宝的体重与是否早产都会影响到宝宝每天所需的维生素D3量。
2. 合理的剂量
宝宝所需的维生素D3剂量一般是根据宝宝的体重和年龄来决定的。建议在儿科医生的指导下，选择适合宝宝的维生素D3剂量，不要超过每日指导剂量。
3. 选择合适的维生素D3产品
市场上有很多种维生素D3产品，可以选择口服液或者滴剂等便于宝宝服用的形式。
4. 如果是母乳喂养的宝宝
宝宝唯一的食物来源是母乳，那么，妈妈也要摄取足够的维生素D3，以便高含量的维生素D3可以透过母乳传递给宝宝。如果母亲的维生素D3缺乏，则需要通过补充维生素D3来保证宝宝的骨骼健康。
5. 注意维生素D3过量
虽然维生素D3非常重要，但是过量的维生素D3会对宝宝的健康造成一定的风险，因此要根据医生的指导，适当地给宝宝补充，不要超过每日指导剂量。
总之，给宝宝补充维生素D3需要根据医生的指导来进行，通过合理的剂量和适当的方式，让宝宝可以充分吸收维生素D3，从而维持其健康成长。
