宝宝出汗是因为他们的汗腺比成人更为发达，同时他们的体温调节系统也不够完善，很容易出汗。而当宝宝的皮肤受到外界风寒或者湿气的刺激时，就很容易着凉。因此，对于宝宝出汗怎么做才不着凉这个问题，需要注意以下几个方面。
首先，室内温度不能过低。室内温度应该保持在20-25℃，湿度不宜过高或过低，这样可以避免宝宝一下子从温暖的室内走到冷空气里，而引发着凉。
其次，宝宝出汗后，应该及时擦拭汗水。如果宝宝出汗太多，可以使用柔软吸水性好的干净毛巾给宝宝擦拭身体，特别是脖子、腋下、手心、脚底等汗腺集中部位。对于特别脆弱的宝宝，建议使用特制的宝宝湿巾来擦拭。
第三，宝宝穿衣不能过多或过少。太多的衣服会使宝宝感到闷热，太少的衣服又会让宝宝容易着凉。一般来说，宝宝的穿衣要以保持室内外温差不超过5℃为主，底层以吸汗透气又保暖的棉质衣物为主，外层可以添加一件纯棉衫或薄羽绒服，出门时可适量加一些包头或毛绒帽、围巾、手套等配件。
最后，宝宝出汗后可以适当的放松身体。可以给宝宝轻轻按摩膝盖、手腕内侧、腋下等部位，促进宝宝的血液循环，提高抵抗力。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，家长应该及时关注宝宝的穿衣、保暖等问题，做好防护措施，避免宝宝着凉。
