首先，胎心率低的原因是多种多样的，如胎儿缺氧、母体高血压、孕妇紧张、活动过度、感染等，因此在调理胎心率低之前需要先找到引起低胎心率的具体原因。
如果是胎儿缺氧引起的低胎心率，孕妇需要更加注意休息，避免过度劳累，保持愉快的心情，同时保持舒适的体位，让胎儿得到充足的氧气。
如果是孕妇高血压引起的，需要控制血压，遵医嘱用药，保持平稳的心态，并及时就医。
如果是孕妇感染引起的低胎心率，需要及时治疗感染，如及时用药或静脉输液等治疗方法。
同时，孕妇还可以通过一些生活习惯来调理低胎心率，如定时定量地进食，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮，保证营养的摄入；睡觉时垫高枕头，保持好的睡眠姿势，保证孕妇和胎儿的舒适性；适量进行适当的运动，如适当的散步，可以增加心肺功能和血液循环等。此外，还可以进行胎教，让胎儿听到一些优美的音乐，带给他比较放松的心情，增加胎儿的胎心率。
总之，针对不同的原因，采取合适的调理方法，合理安排孕产期的生活和饮食习惯，可以有效地调理低胎心率，有利于胎儿的健康成长。同时，如遇到胎心率过低的情况，应及时就医，以保障孕妇和胎儿的安全。
