19个月的宝宝需要补充适量的钙。这是因为钙是婴幼儿生长发育所必需的重要营养素之一，它能够支持骨骼、牙齿和神经系统的健康发育。同时，如果宝宝的钙摄入不足，就会导致骨骼发育不良、牙齿疾病等问题。
但是，需要注意的是，补钙的方式和剂量都需要慎重考虑。对于19个月的宝宝，如果饮食中已经包含了充足的钙源，那么就不需要额外补充。充足的钙源包括豆类、牛奶、酸奶、芝士等。
而如果宝宝确实需要额外补钙，比如身体从生理上无法充分吸收钙，或者是肠道吸收不良等原因，那么最好在儿科医生的指导下进行补充。
同时，补钙的剂量也不宜过多。过多的钙可导致肾结石、便秘、脱水等问题。因此，尽量按照医生或营养师的建议给宝宝补钙，切勿盲目自行添加钙剂。
最后，提醒家长的是，全面均衡的饮食是宝宝获得足够营养的最好途径。因此，家长除了注意钙的摄入外，还要合理安排宝宝的膳食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素。如果宝宝出现食欲不振等问题，就需要及时向医生咨询。
