三周岁的宝宝比较活跃，需要补充足够的营养元素，尤其是钙。因为钙是宝宝发育和骨骼健康的重要元素，它对于宝宝成长发育和身体健康是非常重要的。牛奶是一种非常优质的钙来源，因为它含有丰富的蛋白质和钙元素。
但是，在给三周岁的宝宝喝牛奶之前需要注意以下几点：
1. 确保宝宝没有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况。
2. 个别情况下，宝宝可能需要加入适当的鲜奶或配方奶，来保证宝宝的营养需求。
3. 给宝宝喝牛奶最好是在每天的营养膳食中或者配合医生或营养师的指导下来决定喝牛奶的量。
4. 不建议给宝宝喝超过500ml的牛奶，因为超过每天的摄入量容易造成其他不良影响。
锻炼宝宝的口腔协调和口腔肌肉能力，让宝宝学会自己喝水和吃东西，有利于宝宝自选食物的健康情况。
给三周岁的宝宝喝牛奶并不是唯一的选择，其他食物也有较高的钙含量，例如低脂奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。
此外，为了促进钙的吸收，宝宝还需要多晒太阳，因为太阳照射到皮肤能够刺激皮肤产生维生素D，帮助宝宝更好地吸收钙。在保证宝宝的钙供给充足的情况下，应该注意注意多样化饮食。
总之，钙是宝宝成长发育和身体健康的重要元素，建议在医生或营养师的指导下，通过多种合理的饮食方式补充宝宝所需的钙元素。
