宝宝的成长与健康与摄入足够的营养密切相关，其中钙的摄入十分重要，因为钙是宝宝身体骨骼和牙齿发育所必需的营养素。那么，宝宝在哪个阶段开始补钙呢？
一般来说，宝宝出生时钙的含量就相当高，但仅有之前从母体中获取的量是不够的，宝宝需要在成长过程中不断补充。在宝宝出生后的前六个月内，母乳或奶粉是宝宝获得钙的主要途径，尤其是母乳中含有大量的钙质。这段时间内并不需要补充钙质，只需注意控制宝宝的营养摄入量，保证宝宝获得足够的营养要素。
但是，当宝宝开始添加膳食辅助食品后，就需要额外地摄入钙来帮助骨骼发育。根据儿科专家的建议，宝宝在六个月大开始添加辅食后，每天需要大约200-300毫克的钙。日常膳食中含有一定量的钙质，如牛奶、豆制品、鱼类、蔬菜等都是富含钙质的食物，宝宝可以通过食物摄入来获得足够的钙质。
但是，一些家庭可能不能保证宝宝营养的平衡摄入，或者一些宝宝对某些食物过敏，此时就需要通过补钙来满足宝宝的钙质需求。在使用补钙产品时，需要根据宝宝的年龄、体重等参数来确定合适的剂量。同时，在给宝宝补钙时需要选择符合国家食品安全标准认证的产品，并保证家庭成员分别摄入的钙元素不超过每日所需量，以避免剂量过大或过量导致的不良反应。
总之，补钙的时机应该在宝宝六个月大后，即辅食添加的时候，但在这之前宝宝不需要额外补钙。在正常饮食中获得足够的钙质才是最可靠和最安全的方式，同时也要注意不让宝宝出现钙营养过量的现象。
