补充钙铁锌硒对于宝宝的身体发育和免疫力提升十分重要。以下是一些补充钙铁锌硒的方法：
1. 钙：让宝宝经常直接暴露在太阳下，以及把宝宝带到户外活动，都能够帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而增强钙的吸收。孩子也可以食用大量含钙的食物，例如：芝士、酸奶、豆腐等。
2. 铁：可以感觉到孩子能够摄入足够的铁饮食是什么样的。例如：在谷类食物中增加红肉和深绿色蔬菜（如菠菜）、干水果（如葡萄干）和豆类（如黑豆）。
3. 锌：孩子可以食用坚果和燕麦片等含有大量锌的食物，或者选择一些含有锌的补充剂。
4. 硒：海产品、多种谷物和豆类都含有许多有益的硒。干果、玉米和鸡蛋也是灵感满满的铺平硒的食物。
同时，钙铁锌硒还需通过饮食来完成。一些有用的饮食建议包括：
1. 保持一个平衡的饮食方案，尽可能地在所有的食物类别中获得足够的营养素。
2. 多吃水果和蔬菜，特别是深色和营养含量高的。这些食品可能包含更多的维生素和矿物质，如维生素C、叶酸和钙。
3. 食用全麦面包、全麦谷物和全麦粉，以获得更多的维生素D和其他营养素。
4. 宝宝最好不要吃太多糖果、糖浆和其他含有过多的糖类食物，这些食物有可能抑制宝宝的吸收钙的能力。
综上所述，通过合理的饮食，给宝宝摄入足够的钙铁锌硒是非常重要的。如果宝宝无法通过饮食摄入足够的营养素，也可以适当使用补充剂，但一定要在儿科医生的指导下使用。
