黑豆和红枣都是中医中常用的食材，具有滋补健身、调养身体的作用。其中，黑豆具有清热解毒、利水消肿、润肤养发、降脂养颜的功效；红枣则具有滋阴补血、补脾和胃、安神定志、延缓衰老的作用。而这两种食材的搭配能够更好地发挥它们的功效，加上其他调料，就能够起到去胎毒、养颜美容的功效。
1. 食材准备：
黑豆、红枣、花生（可选）、红糖、生姜、枸杞子。
2. 食材处理
黑豆需要提前浸泡，最好在水中浸泡6-8个小时，然后洗净；红枣去核，洗净备用；花生用清水泡上20分钟，然后去壳备用；生姜洗净、切片备用。
3. 烹饪步骤
A. 先将黑豆、红枣、花生和生姜放入锅中，加适量的清水，开大火烧开后转小火煮30分钟左右，至黑豆煮烂。
B. 其他配料：将红糖加适量水煮开，放入枸杞子。
C. 将红糖水和枸杞子倒入锅中，拌匀即可。
4. 食用方法
将熬好的黑豆红枣汤倒入杯子中，可以加入少许蜂蜜进行调味，然后就能够饮用了。
食用时要注意，尽量在晚上饮用，且不宜过量，每次250ml左右即可。这样能够起到清胎毒、滋补养颜的作用，并且帮助改善肌肤暗黄、皱纹等问题。此外，对于孕妇或者产后女性来说，也能够帮助排出胎毒，缓解身体的疲劳感，提高身体的免疫力。
