宝宝早餐是非常重要的一餐，对于一岁的宝宝来说，更是需要营养均衡、丰富的早餐来保证健康成长。补钙在宝宝的饮食中也是非常重要的一个方面，早餐的食物选择可以帮助宝宝补充钙质，以增强骨骼和牙齿的健康。
以下是一些适合宝宝补钙的早餐食物：
1、牛奶：一岁以上的宝宝可以开始喝小量的牛奶，这是一个非常好的补钙来源。但是需要注意的是，不要给宝宝喝过多的牛奶，因为过量的牛奶会影响宝宝对其它食物的吸收。
2、酸奶：酸奶不仅含有丰富的钙质，还含有益生菌，可以帮助宝宝增强自身免疫力。
3、燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和钙，且易于消化吸收，是非常适合宝宝早餐的食物。
4、豆腐：豆腐是一种含有丰富钙质和蛋白质的食物，适合宝宝在早餐时食用。
除了上述食物之外，还可以为宝宝准备一些富含钙质的水果(例如橙子、菠萝、木瓜等)，这样宝宝就可以轻松地摄入足够的钙质。
在为宝宝补钙的同时，也要注意食物的搭配。例如牛奶和麦片搭配在一起，既可以提供足够的钙质，还能够提供更多的膳食纤维和维生素B。此外，还要避免给宝宝食用一些营养不均衡的食物，例如洋芋片、糖果等。
总的来说，宝宝早餐应该注重营养均衡，以及增强钙质摄入，从而帮助宝宝更好地成长发育。同时，也要注意食物搭配、避免过多摄入单一食物。
