当宝宝一岁到了，公共营养学建议为了保证宝宝充分的营养需要，应该从膳食中摄入充足的各种营养素，同时饮食应该均衡，含有合理的分量和种类的食物。
在宝宝一岁时，需要补充以下的维生素:
1. 维生素A: 它是帮助宝宝视力发育的重要营养素，同时也有助于免疫系统的健康。可以通过食物摄取，如胡萝卜、南瓜、菠菜、肝脏等。
2. 维生素D: 它在帮助宝宝骨骼健康的过程中起重要作用。维生素D可以促进钙质的吸收，还可以增强免疫功能，防止感染。可以控制宝宝户外活动时间，避免过度暴露于阳光下，同时应该在日常膳食中摄取丰富的维生素D。
3. 维生素C: 它有助于铁质吸收和免疫功能的提升。如果宝宝缺乏维生素C，容易出现疲劳、感染和贫血等问题。可以通过食物摄取，如柑橘水果、草莓、菠菜、青椒等。
4. 维生素E: 它是抗氧化剂，有助于细胞保护和免疫系统的稳定。可以通过食物摄取维生素E，如坚果、橄榄油、花生酱等。
总的来说，即使宝宝在膳食中摄取了足够的各种营养素，也不能保证所有的营养素都得到了充分吸收和利用。所以对于特殊情况下的宝宝，如早产儿和出生体重较低的婴儿，应该确保他们摄取到足够的营养素。因此，在宝宝一岁左右时，父母需要带宝宝去医生进行常规身体健康检查，以确保宝宝的身体健康发展。
