对于2周岁以上的宝宝，补钙是非常重要的。补钙不仅可以促进宝宝的骨骼发育，还能增强宝宝的免疫力，预防宝宝患病的可能性。
以下是适合2周岁宝宝补钙的食物：
1. 奶类食品：牛奶、羊奶、酸奶、乳酪等都是优秀的补钙食品。宝宝每天应摄入不少于500毫升的奶制品。
2. 豆类食品：豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等都是富含钙的食品。建议宝宝每周食用豆制品2-3次。
3. 鱼类食品：鲤鱼、鲫鱼、虾、蟹、龙虾等淡水鱼虾，富含钙和维生素D，都是不错的补钙食品。建议宝宝每周食用鱼类1-2次。
4. 绿叶蔬菜：芥菜、菜心、菜豆、小白菜、油菜等绿叶蔬菜中钙的含量比较高。
5. 干果类食品：核桃、杏仁、花生、葡萄干等干果类富含钙元素。
需要注意的是，钙的吸收需要维生素D的帮助。对于宝宝，维生素D主要来自于阳光，但是宝宝不宜长时间暴露在强烈的阳光下，因此，宝宝需要服用医生开具的维生素D补充剂。
此外，过量的补钙也是有害的，建议父母在宝宝的食物中适量添加富含钙的食材，建立正确的膳食结构。若宝宝有特殊情况可能导致钙吸收不足，例如习惯性便秘、食欲不振、口腔溃疡等情况，家长需要及时就医。
