宝宝在生长发育过程中有着不同于成人的营养需求，因此需要特定的食物和营养补充剂。维生素C在宝宝的生长发育中扮演着重要的角色，包括增强免疫力、促进钙的吸收、加快伤口愈合等。
但是，宝宝不能食用大人的维生素C，一方面是因为剂量问题，大人的维生素C剂量相对较高，超过婴儿和儿童的身体所需要的量，可能会对宝宝造成不必要的负荷，导致急性和慢性的维生素中毒，而且维生素C过量对宝宝的肾脏和肝脏也会造成负担。
另一方面，大人维生素C多味道苦涩，再加上一些药物添加剂等不良成分，可能会对宝宝的味觉和胃肠道产生刺激和不适，加重消化负担，影响宝宝的健康。
为了保证宝宝健康稳定的生长发育，可在医生的建议下使用专门为婴幼儿设计的维生素C产品，这些产品以低剂量、易消化、无添加为特点，宝宝服用安全可靠，能更好地满足宝宝日常所需。同时，家长也要注意培养宝宝良好的饮食习惯，多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜、水果和合适的肉类，保证营养均衡，助长宝宝健康快乐成长。
