呛奶咳嗽是一种比较常见的症状，通常是由于误吸食物或液体导致的。当我们意外将食物或者液体吸入到气管或肺部，就会刺激呼吸道引起呛咳。呛奶咳嗽常常伴随着吐出白色黏痰，这是由于刺激气道引起的黏液分泌增多所致。那么，怎么办呢？
首先，既然是呛奶咳嗽，那么就要立刻停止进食，切不可继续吞咽食物或液体，否则后果不堪设想。接着，如果你感觉呼吸困难或咳嗽加剧，应该立即就医，这是因为食物或液体误吸造成的呛奶咳嗽可能会引起窒息等严重后果。
其次，如果症状并不是很严重，那么可以尝试以下方法进行缓解：
1. 咳嗽时头高抬：可以帮助你呛出嘴里的食物或液体，使其不要深入到肺部。
2. 打喷嚏：打喷嚏可以帮助你把食物或液体从鼻子里排出，避免进入气管和肺部。
3. 喝水：将温水慢慢喝下去有助于缓解咳嗽和刺激。
4. 叩背：请他人帮你轻轻拍打背部，可以帮助你将食物或液体从肺部排出。
5. 咳干撕痰：如果出现白色黏痰，可以通过咳干撕痰的方式将其咳出。
最后，需要提醒的是，呛奶咳嗽是一种常见的症状，但如果经常发生，或伴随着其他症状，如胸痛、气促和发热等，应该尽快就医，排除其他可能存在的疾病。平时要注意细嚼慢咽，不要大口吃喝，以免发生误吸。同时，定期进行呼吸系统体检，也可以帮助我们及时发现呛奶咳嗽等症状，保持呼吸系统的健康。
