对于宝宝来说，获得均衡的营养非常重要。虽然青菜含有丰富的维生素以及其他营养成分，但宝宝不吃青菜的情况也时有发生。在这种情况下，我们应该供给宝宝哪些食物以确保宝宝能够获得足够的维生素呢？
首先，宝宝可以通过吃其他蔬菜来获得维生素。例如南瓜、胡萝卜、马铃薯、菜花等蔬菜，都含有丰富的维生素和矿物质，可以为宝宝提供其需要的营养成分。家长可以试着用不同的方式烹饪这些蔬菜，例如切成块状或小丝状，然后炒、煮或蒸。
其次，宝宝可以通过吃各种水果来获得维生素。例如柑橘类水果、草莓、蓝莓、苹果等水果含有丰富的维生素，特别是维生素C，可以帮助增强宝宝的身体免疫力。当然，家长也应该注意控制宝宝吃的水果的多少，以免过度摄入糖分。
最后，宝宝可以通过饮用配方奶来获得维生素。现在市场上的配方奶种类繁多，其中大部分都已经添加了各种维生素和矿物质。此外，宝宝也可以通过食用含有DHA和Ara等营养成分的奶粉，以帮助支持宝宝的脑部和视觉发育。
总之，宝宝不吃青菜并不代表其不能获得其所需的维生素。家长可以尝试将不同的食材融合在一起，为宝宝准备多样化的饮食，以确保宝宝得到均衡的营养。如果家长对宝宝饮食问题仍有疑虑，可以咨询儿科医生或儿童营养学家，以获得专业的建议。
