孕期胎毒是指胎儿体内产生了多余的废物，会通过母体循环系统到达母体体内，对母体和胎儿增加负担。如果孕妇没有及时清除胎毒，就可能导致流产、早产等不良后果。因此，孕妇应该及时采取有效的措施来解毒。
以下是几种孕妇最容易吃到的食物：
1.绿色蔬菜：如菠菜、茼蒿、苦菜、乌鸡菜等。这些绿色蔬菜含有大量的维生素、矿物质等营养成分，可以帮助孕妇排毒、养血。
2.红枣：富含维生素C、E等多种抗氧化物质，能够促进代谢、提高免疫力，并具有滋补作用，对孕妇养血、清毒也有很好的帮助。
3.苦瓜：具有清热解毒、降糖降脂、解渴止痒等效果，可以有效帮助孕妇排毒、调理体质。
4.粗粮：如玉米、大麦、小麦等。这些粗粮含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，加速排泄体内废物。
5.海带：富含碘、钙、铁、维生素等多种营养成分，可以促进孕妇新陈代谢、解毒、养血。
总之，孕妇要保持合理的饮食和作息规律，食用清淡、营养丰富的食品，坚持运动和适当的放松心情。如果孕妇感到身体不适，应及时就医并请医生开出针对性的中药调理方案，以达到及时解毒的效果。
