宝宝出汗和发热都是身体对外界环境变化的正常反应。出汗是宝宝身体调节体温的一种方式，当宝宝运动、感觉热或处于高温环境时，身体就会通过出汗来调节体温。而发热则是身体对感染、炎症等疾病的反应，通过提高体温来杀死病菌或刺激免疫系统。
宝宝出汗还发热是正常的，但需要关注其严重程度和持续时间。如果宝宝长期处于热汗淋漓、发热不退的状态，可能是疾病的表现，需要及时就医。
此外，宝宝出汗和发热时需要做好以下几点：
1.保持室内通风，避免室内温度过高。
2.让宝宝多饮水，避免脱水。
3.适度调整宝宝穿衣和环境温度。当宝宝出汗时可以将薄衣服脱下来，不要盖太厚的被子，避免宝宝过热。
4.注意自己的卫生习惯，做好宝宝的个人卫生防止感染。
在出现发热转为高热、持续发热不退、伴随呕吐、腹泻等症状时，家长应该带宝宝及时就医。根据症状进行针对性治疗，以避免病情加重。
总之，宝宝出汗和发热是正常的生理反应，但家长需要关注其严重程度和持续时间。在宝宝不适时需要及时就医，并做好适当的护理工作。保持宝宝的健康和安全很重要。
