胎毒是指胎儿在子宫内携带的毒素，这些毒素可以影响胎儿的正常发育和健康，同时也会对孩子出生后的身体健康产生负面影响。因此，预防和清除胎毒对妊娠期孕妇和胎儿的健康是非常重要的。
以下是一些可以去胎毒的方式：
1. 合理饮食。孕妇在孕期要保证营养均衡、多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免吃过于油腻的食品和烟熏品。
2. 适当运动。孕妇在孕期可以适当进行轻度运动，如散步，瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质，排泄体内毒素。
3. 活动身体。孕期不适要及时处理，不要让问题逐渐加重。可以适当做些产前纠正动作来调整身体姿态，防治腰酸背痛、浮肿等不适症状。
4. 外界负离子的作用。负离子可以清洁大气中的细菌，尘埃以及异味等，将有害物质转化为无害物质，并且培养细胞，增加免疫力，孕期妇女可以使用负离子设备。
5. 饮食补充。孕期妇女可以在医生指导下适当补充一些能够帮助清除胎毒的营养素，如维生素C、维生素E、硒、锌等。
6. 中药调理。中药可以帮助孕妇调节身体机能，促进血液循环，增强免疫力，清除体内毒素，但使用中药要在医生的指导下进行。
综上所述，孕妇在孕期要注意保持身体健康，避免接触有害物质，并采取一些方法清除胎毒，保障胎儿的健康。同时，建议孕妇在孕期定期做产前检查，及时发现和处理问题。
