一岁的宝宝如果比较胖而且容易出汗，需要家长们密切关注，采取一些措施才能确保宝宝的健康。以下是一些建议：
1.控制宝宝的饮食
一岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，要确保宝宝摄入充足的营养物质，但同时也要控制宝宝的饮食。对于胖孩子来说，要减少油炸、高糖、高脂肪的食物，增加水果、蔬菜等营养物质。
2.避免让宝宝流汗过多
因为宝宝出汗多，容易流失身体的水分和电解质，导致脱水。夏天应该避免让宝宝直接暴露在阳光下，保持阴凉通风的环境，同时要注意给宝宝补充水分，让宝宝经常喝水。
3.避免宝宝长时间坐
长时间坐着也会让宝宝容易出汗，而且还会让宝宝的身体发胖。因此，家长应该经常带宝宝出去运动，增加宝宝的体力活动，以减少宝宝的体重和出汗。
4.调整宝宝的穿着
要注意让宝宝穿透气性较好的衣服，不要让宝宝穿太厚或太紧的衣服。同时，在室内时应该控制室内温度，保持适宜的温度，以避免宝宝过多出汗。
总的来说，对于一岁的宝宝来讲，家长们需要给予关注和照料，让孩子保持健康的生活方式。通过控制饮食、增加体力活动和调整穿着，可以减少宝宝的出汗和体重，确保宝宝健康成长。如果您不确定如何处理宝宝的出汗情况，请及时咨询医生或儿科医生的意见。
