当一个婴儿到了3个月的时候，父母开始探索不同的睡眠方式和位置。其中一种睡眠方式是让婴儿趴在床上睡觉。这种睡眠方式被称为俯卧睡眠，它被推荐为最适合婴儿睡觉的方式。
对于3个月大的婴儿而言，俯卧睡眠可以让他们更加舒适地睡觉。因为此时婴儿的抬头和颈部肌肉已经发展得较好，可以自如地控制头部，所以俯卧睡眠不会对他们的安全性造成影响。
另外，在俯卧睡眠期间，婴儿可以得到更好的氧气供应。当婴儿趴在床上睡觉时，他们的面部不会被枕头覆盖，这会让他们呼吸更加顺畅，减少窒息的风险。此外，俯卧睡眠还可以减少婴儿因吐奶引起的窒息风险，因为婴儿的口腔和喉咙处于更为开放的状态。
然而，俯卧睡眠也存在一些潜在的风险。一些婴儿在睡觉时可能会压住脸，从而导致呼吸困难或窒息。因此，家长必须保持警觉，随时密切观察婴儿的睡眠状态。此外，在俯卧睡眠时，婴儿的脊椎和颈部肌肉也会得到很好的锻炼，但如果过度俯卧睡眠会导致婴儿的头部向前弯曲，这可能会导致颈部和肩部发生损伤。
总的来说，对于3个月大的婴儿而言，俯卧睡眠是一种安全有效的睡眠方式。但是，家长必须密切观察婴儿的睡眠状态，确保他们不会因为压住脸而导致呼吸困难或窒息。同时，家长还应该定期检查婴儿的头部和颈部肌肉，避免过度俯卧睡眠导致损伤。
